|
После тренировки
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 113,78g | Carbh: 166,88g.
Desayuno: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Лимон, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Лимон. Cena: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая каша с тушенкой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Kuhne Уксус из Белого Вина. Pasa Bocas / Otros: Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники из творога волжские просторы, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Solgar Омега 3-6-9. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|