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İnstg. Rcp.ozdmir
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 158,12g | Carbh: 146,20g.
Desayuno: Mandalina, Kızarmış Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Lahana Salatası, Dana Eti, Bulgur Pilavı. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rcp.ozdmir
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