Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 23,95g | Prot: 47,43g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Kalbe Fitchips Seaweed, Nila (Ikan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Cena: Tempe Rebus, Ikan, Nasi Putih, Jawara Saus Sambal, Pisang, Alfamart Daun Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Jawara Saus Sambal, Kalbe Fitchips Seaweed. más...
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1310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ian pera
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