Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 72,97g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Naranjas, Frijoles Refritos, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche Deslactosada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: D'Gari Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pescado al Horno o Hervido, Tortillas de Maíz. Cena: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Integral Light, Sandía. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dulceli
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