Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 59,28g | Carbh: 223,72g.
Desayuno: Indomilk Susu SKM, Pisang, Buah Naga, Pepaya. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Level 15, Nasi Putih, Tahu Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam, Shirataki Fettucine Konnyaku. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam, Shirataki Fettucine Konnyaku. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Sidomuncul Tolak Angin, Pisang, Yupi Tutti Frutti, Richoco Siip, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Pintura - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christ Sandi AP
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