Diario de Curseyoualcohol, 11 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
137,9 kg Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2013:
1388 kcal Grasa: 63,38g | Prot: 75,41g | Carbh: 128,00g.   Desayuno: Tesco Wholemeal Bread, Poached Egg. Almuerzo: Asda Salmon Fillets, OXO Chicken Stock Cube, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh). Cena: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
3359 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana

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