Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 93,70g | Carbh: 173,22g.
Desayuno: タカナシ 無脂肪乳, クノール コーンスープ, Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: ケイエス 鶏つくね串, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 玄米ごはん, イオン株式会社 カットキャベツ, 野菜カレー. Cena: イチゴ, 明治 タンパクト (125g), ニチレイ 鶏めしおにぎり, 味噌汁, サントリー オールフリー, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: ダイソー チョコ, マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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