Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 68,49g | Carbh: 253,59g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus, Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Tenggiri, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kue, Pisang Kepok Rebus, Lemper, Kacang Mete Sangrai Madu, Jagung Rebus. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dalilaaja
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