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Simbora meu povo!!! Foco !!!
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 89,02g | Carbh: 59,02g.
Desayuno: Salsinha, Tomates Cereja, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Repolho, Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Cena: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis, Arroz de talos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefaniasouza
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