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period 1
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 125,28g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Pecan Nuts , Bananas , No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Smooth Peanut Butter. Almuerzo: Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Spinach , Quinoa . Cena: Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Green Peppers , Carrots , Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cauliflower Rice, No Name Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Date, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Silk Almond Unsweetened Original, Silk Almond Unsweetened Original, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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