Diario de Dennymac, 24 mar. 09

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2009

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2009:

1102 kcal

Grasa: 15,04g | Prot: 63,55g | Carbh: 181,32g. Desayuno: Bananas, Orange Juice, jam. Almuerzo: orange and nectarine yoghurt, rice, low fat chicken curry. Cena: weightwatchers sausages, egg, weightwatchers bread. Pasa Bocas / Otros: hot cross buns. más...

2457 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

ahh good job! :) x

24 mar. 09 por el miembro: dmw_x


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