Diario de egamelle, 17 feb. 21

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aseelliii diet tuh kuncinya cuma 2, niat kuat dan konsisten. itu dulu tanamin. sumpahdah mau pake metode diet apapun klo gada dua itu ambyar udahh yg ada bb yoyo dan jadi binge eating 😭

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:

778 kcal

Grasa: 22,59g | Prot: 41,59g | Carbh: 107,52g. Desayuno: Instant Oatmeal, Soy Milk , Apple, House Of Organix Black Chia Seeds. Almuerzo: Lontong Sayur, White Rice, Tempeh (Cooked) , Fried Breaded Squid. Pasa Bocas / Otros: Edo Fish Cake, Peanut Sauce. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

setuju 👉

16 feb. 21 por el miembro: nenengsulistianingsih04

betul banget mau pakai makanan diet yg mahal pun nggak akan mempan kalau konsistennya belum kuat

17 feb. 21 por el miembro: Athika20

sama siapin plan untuk pengeluarannya karena klo tiba tiba dana ngk sesuai sama pengeluaran, auto gagal

17 feb. 21 por el miembro: kimwly22

sy pake makanan rumahan biasa cuma ubah cara masak... yg makan sekeluarga... Alhamdulillah kalo soal keuangan ga ada beda nya... malah irit... minyak goreng sblm diet sebulan bisa habis 5 liter (macam di tenggak aja ya kan... pantes bb ku ambyar) skrng 2 liter pun ga habis... tetap ada goreng gore ng, tetap makan d luar, tetap menu lengkap buat semua... Alhamdulillah bs lebih dr 3 bln ni dietnya...

17 feb. 21 por el miembro: cicih sanjaya


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