|
Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag .☕🌞😃🙋♀️
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 82,05g | Prot: 62,87g | Carbh: 145,34g.
Desayuno: Mischkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Almuerzo: Spätzle, Zwiebeln, Aldi Bergkäse, Eisbergsalat, Apfelkuchen, Schlagsahne. Cena: Rettichsalat, Mischkornbrot, Bresso Kräuter der Provence. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Crosstrainer - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, gehen - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos. más...
|
peso estable
|