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Und 2cm weniger am Bauch
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 71,51g | Prot: 98,32g | Carbh: 215,53g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Herta Finesse Putenbrust, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Fleischsalat, Chavroux Ziegenkäserolle, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bergader Bavaria Blu, Avocado. Cena: Maultaschen Original Schwäbisch, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers , Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Quark Laktosefrei, Skyr Pur, Weintrauben, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei, Twix Twix. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Tabata - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
wow, will auch 😍 respekt dafür :)
17 feb. 21 por el miembro: doooriii
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17 feb. 21 por el miembro: rose0711
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Peso Histórico de rose0711
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