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17.8
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 91,44g | Prot: 134,76g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Carote, Hamburger di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Kiwi, Cipolle, Pomodori, Calvé Senape, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Perugina Bacio, Perugina Bacio Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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