Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 146,92g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Thon dans l'Eau (en Conserve), Oranges, Fromage à Raclette. Cena: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Clémentines, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Chouquette, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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