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En het blijft maar lukken...!!!😁😀😉
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 53,5 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1493 kcal
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Grasa: 63,26g | Prot: 47,48g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Danone Oikos Appel Kaneel, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Gimber Gimber Gemberdrank, Materne Ananassap, Delhaize Cambozola. Almuerzo: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika. Cena: Cucina San Marco Golden Vegetable Rice, Bofrost Paella. Pasa Bocas / Otros: Massari Sambuca, Delhaize Kerstomaat, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Marandi Marandi Fudge Vanille. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Sowee!!! U bent goed in de stemming!! 👏🏼👏🏼
17 feb. 21 por el miembro: Merysom
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Yesss, wees maar zeker...Blij dat het blijft lukken😁 Véél vermageren, dat ik na Covid19 eens kan gaan eten bij Captain Cook 😉😁👍
17 feb. 21 por el miembro: Dziubinski242
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Hahaaa!! Lief!!
Van harte welkom ❤️
17 feb. 21 por el miembro: Merysom
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Ik heb dit ook moet je je dieet gewoon volgen en bewegen en je valt af
17 feb. 21 por el miembro: wiebeboutonr
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Chapeau als dit allemaal zo soepel verloopt
18 feb. 21 por el miembro: wimtertooy
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19 feb. 21 por el miembro: FemkeCT
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19 feb. 21 por el miembro: Dziubinski242
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