Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 78,10g | Prot: 93,37g | Carbh: 105,96g.
Desayuno: Oeuf Dur, Noix de Pécan, Pain Grillé Multigrain, Pêches, Beurre. Almuerzo: Épinard, Kiwi, Activia Peach & Cereal, Bœuf. Cena: P'tit Québec Mozzarella, Brioche à la Cannelle Sucrée, Tomates Cerises, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Crevette Cuite ou Grillée. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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