Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 37,00g | Prot: 67,30g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Becel Margarina Original, Piá Leite Desnatado, Gérmen de Trigo, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Almuerzo: Quinoa, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Cena: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado, Club Social Integral, Banana, Piá Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lu sommer
|