Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 96,62g | Carbh: 107,90g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるだし香る豆乳茶碗蒸し, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. Cena: ミツカン 米酢, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, とりせん 国産豚レバニラ炒め. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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