Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 47,75g | Prot: 86,67g | Carbh: 132,60g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Almuerzo: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, 農協 野菜Days 野菜100%, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ. Cena: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, フジッコ ひじき煮(中), 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, ミツカン 米酢, はちみつ, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
|
|
1501 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|