Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 56,95g | Prot: 77,52g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Соленые Огурцы с Укропом, Главпродукт Плов с Говядиной . Almuerzo: Огородников Лечо Болгарское, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный. Cena: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Чеснок, Беляевский Хлеб Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, O'Green Джем Черничный, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de niratta
|