Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 141,59g | Prot: 143,53g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Fanta Fanta Uva, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Laranjas, Churrasco. Cena: Laranjas, Cuscuz (Cozido), Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Crepioca, Walmart Queijo Mussarela. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Deporte - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndréTrosdolf
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