Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 141,50g | Prot: 141,65g | Carbh: 311,11g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olive Verdi Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo , Salame, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Burro, Broccoletti, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Malga Paradiso Maasdammer, Conad Sfogliata Integrale , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette le Classiche, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Protein Pancake, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Anderson Xtra Mass Size Gainer, Monster Energy Absolutely Zero, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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