Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 34,78g | Prot: 110,10g | Carbh: 186,91g.
Desayuno: Леовит Каша Овсяная Черника, Лимон, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Лимон, Пшеничная каша с тушенкой. Cena: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Чеснок, Лук, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Простоквашино Творог 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Solgar Омега 3-6-9. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tabata - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|