Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 99,80g | Prot: 157,73g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Super U Légumes Pour Potage, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Casino Bio Baguette au Lin et au Quinoa Biologique, Carrefour Tomates Cerises Italie, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocats. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Muay Thai - 32 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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