Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 72,34g | Carbh: 131,16g.
Desayuno: Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Tui Alimentos Granola Salgada, Friboi Carne Moida, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras, Cuscuz (Cozido). Cena: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Mel, Banana da Terra. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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