Diario de 白小茶, 19 feb. 21

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐25.4% | BMI:🍐24.8
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

姨媽來了😔
姨媽週😫
可是還有活力，還想運動
只能被迫停止了😿

今天家裡有祭祀，會吃比較好，扣打還是要控制一下啦，畢竟剛匪類完(-.-;)

62 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1344 kcal

Grasa: 52,61g | Prot: 54,37g | Carbh: 163,07g.   Almuerzo: 黑松 沙士 (300毫升), 柑橘, 一之軒 紅豆麻糬, 雞肉或火雞肉卷, 安佳 起司片 (21克), Costco 帆立貝, 水煮蛋, 控肉, 油飯. Cena: 全家 佛跳牆, 綠豆, 柑橘, 桂冠 小湯圓, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 巨峰葡萄, 水煮蛋. más...

1706 kcal

Ejercicio: 室內腳踏車 - 2 horas, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...