Diario de zapatista, 13 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2013:
1930 kcal Grasa: 75,15g | Prot: 98,00g | Carbh: 235,60g.   Desayuno: Perkins Restaurant Mammoth Blueberry Muffin, Burrito Kitchend Chicken Fajita Burrito. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Bol with Fajita Veggies, Chipotle Mexican Grill Chips, Grapes. más...
2735 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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