Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 154,33g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Super U Légumes Pour Potage. Cena: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Super U Légumes Pour Potage, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Clémentines. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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