Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 81,38g | Carbh: 104,34g.
Almuerzo: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndréTrosdolf
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