Diario de MeltMyGut, 19 feb. 21

And this is why I like Friday for my "official" weigh in day. Even though I weigh myself every morning lol

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2276 kcal

Grasa: 100,96g | Prot: 132,41g | Carbh: 223,87g.   Desayuno: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Badia Chia Seeds, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Pure Nature Organic Whole Strawberries. Almuerzo: Sour Dough Bread, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, McDonald's Bacon & Cheese Quarter Pounder. Cena: Holsum Hamburger Buns, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Beyond Meat Beyond Burger. Pasa Bocas / Otros: Annie Chun's Spicy Vegetable Mini Wontons, Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, Apples , Walnuts. más...

2737 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...