Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 133,08g | Carbh: 287,88g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Roasted Chana, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Parle Kismi, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. Almuerzo: White Rice, Sugar, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Matar. Cena: Almonds , Jaggery, Arhar Dal, Raisins (Seedless), Milk. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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538 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, Cross Training - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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