Diario de Speckmussweg1987, 20 feb. 21

Langsam wird es...
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:
1562 kcal Grasa: 48,87g | Prot: 75,41g | Carbh: 194,79g.   Desayuno: Hofburger Harzer Käse, Amerikanische Weintraubensorte, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Harry Knolli Kartoffelbrot. Almuerzo: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Bio Magerquark, Lindt Weihnachtsmann, Lidl Briocheknoten. Cena: REWE Beste Wahl Backcamembert. más...
3065 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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