Diario de Abraxsa, 20 feb. 21

Juhuuu......es tut sich was! 😍
Nächste Woche beginnt die Arbeit wieder.
Hoffentlich geht's trotzdem weiter nach unten.
Nach 36 Berufsjahren hab' ich es endlich geschafft, mir eine Pause von 30 min einzuteilen. 😳
Es bleibt spannend. 🤘

77 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1262 kcal

Grasa: 51,66g | Prot: 67,91g | Carbh: 90,25g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Gouda, Lidl Skyr Protein (Milbona), Lidl Dinkelbrot , Gekochtes Eigelb, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Katenschinken, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln. Cena: Lidl Mango, Milbona Sojagurt Heidelbeer. Pasa Bocas / Otros: Lidl Mosel Cûvee, Lidl Mosel Cûvee, Kaffee mit Milch, Skyr Protein (Milbona), High Protein Quark-Creme Vanille, Bircolin, Butter Vanille Aroma, Butter, Gemahlene Mandeln, Speise Quark 20% Fett, Vanilleextrakt, Eigelb, Ei, Skyr Protein (Milbona), High Protein Quark-Creme Vanille, Bircolin, Butter Vanille Aroma, Butter, Gemahlene Mandeln, Speise Quark 20% Fett, Vanilleextrakt, Eigelb, Ei. más...

2361 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...