Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3757 kcal
|
Grasa: 95,07g | Prot: 209,89g | Carbh: 283,89g.
Desayuno: Nautica Morszczuk Tusza Wędzona na Gorąco, Pikok Kindziuk z Czosnkiem, Chene d'Argent Le Cremeux Lekki, Żabka Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Almuerzo: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. Cena: Kawa, Mleko (Mleko), Automativ, Gotowane Buraki (z Surowych), Pieczeń Wieprzowa , Żołądki Drobiowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłko. Pasa Bocas / Otros: Chleb Żytni, Perła Perła Export, Okocim Piwo Porter, Biedronka Tiramisu, Ajerkoniak. más...
|
|
3552 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|