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20 feb. 21
Diario de Liw22, 20 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
79,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2021:
1456 kcal
Grasa: 49,32g | Prot: 74,35g | Carbh: 180,51g.
Desayuno:
Carrots , Tesco White Bread Rolls, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Coffee.
Almuerzo:
Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Costa Coffee Skinny Hazelnut Latte (Massimo).
Cena:
Coffee, Scrambled Egg , Warburtons Gluten Free Tiger Bread .
Pasa Bocas / Otros:
Orange Juice , Asda Banana, White Grapes, Pecans, Brooklea Protein Yoghurt.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Nice drop😀👍
20 feb. 21 por el miembro:
jontyboy
Thank you 😁
20 feb. 21 por el miembro:
Liw22
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