Diario de Ramy Swelam, 20 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
113,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:
1276 kcal Grasa: 95,03g | Prot: 87,03g | Carbh: 13,52g.   Desayuno: المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Almuerzo: Bell Peppers, ألوها تونا, Black Pepper. Cena: قودي مايونيز, Lean Ground Beef, المراعي جبنة شيدر شرائح Slices, Black Pepper , Bell Peppers, Lettuce, فرشلي خردل . Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Diet, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Nestlé Coffee Mate, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, Pepsi Pepsi Diet. más...
3233 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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