Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 114,84g | Prot: 171,25g | Carbh: 167,85g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Mamão Formosa, Banana Prata, Nuts Leite Amêndoa. Almuerzo: Friboi Patinho Moido Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Nuts Leite Amêndoa , Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Pasa Bocas / Otros: Swift Mini Torta de Chocolate , Carne de Porco Assada, Picanha, Zinho Pão de Alho Tradicional . más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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