Diario de axpedrosa, 20 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:

1545 kcal

Grasa: 54,89g | Prot: 77,60g | Carbh: 170,32g. Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Torta de Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Carne de Panela. Cena: Torta de Morango, Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite com Coco . más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Guerreiro sempre !! Bom demais ver seu progresso meu amigo . Um findi abençoado pra você e os seus 🙏🏼

13 mar. 21 por el miembro: DeahFitness

Obrigado pela visita!! Estamos devagar e sempre!! Constância!!!😉😉😊

14 mar. 21 por el miembro: axpedrosa


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