Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 73,87g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Tong Tji Green Tea Jasmine, Colatta Dark Compound Chocolate, Cooked Egg, Whole Wheat Bread, Peanut water jam. Almuerzo: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Dry Red Kidney Beans, Kimbo Sosis Sapi, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Cabbage . Cena: Boiled Sweetpotato (without Peel), Onions , Kimbo Sosis Sapi, Cooked Egg, Apples , Tomatoes, Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Peanut water jam, Kimbo Sosis Sapi, Whole Wheat Bread, Peanut water jam, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Cinnamon , Oatbits Strawberry and Yoghurt, Nescafe Classic. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, plank - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ART's Journey
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