Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 142,21g | Carbh: 237,35g.
Desayuno: Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Maçã, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Abobrinha Cozida, Alface, Garibaldi Suco de Uva Integral, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Pão de Açúcar Goiaba Branca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Nestlé Nutren Protein, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de liviabordao11
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