Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 92,54g | Carbh: 220,28g.
Desayuno: Banana, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Almuerzo: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Club Social Biscoito Salgado Integral, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Queijo Minas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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