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今日でファスティング３日目👏🏻
体重はストンと落ちたようです。
お腹がぺっちゃんこ😂
起床時の感想としては、いつも首・肩周りに感じる
怠さ、重さがなく目もシャキッと覚めました👀✨
空腹感は、、ありますねえ、、お腹空いてます😊
昨日1日、過ごしてみた感想は2キロほど歩いて
すぐバテた(大腿部の筋肉がガクガクした)のと、
ちょっと屈むような動作をすると目眩があったくらいで
他は問題なく、、という感じです。
まぁ、食べてないのだから体力はすんごく落ちている
気がしますねえ、、、。
ただ、浮腫がないってこんなにも体が楽なのか！て
感じです🏋🏻♂️✨✨すごく軽い！
今日1日、お仕事なのでまた夜にでも感想書きます✒︎
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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34 kcal
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Grasa: 0,05g | Prot: 0,13g | Carbh: 8,53g.
Desayuno: 梅干し. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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