Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2011
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 80,15g | Carbh: 333,18g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Two Scoops Raisin Bran Cereal. Almuerzo: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Cena: Coca-Cola, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Dan Dan Chicken Stir Fry w/ Noodles, Chow Mein Chinese Noodles. Pasa Bocas / Otros: Gatorade G2, Pears, Coca-Cola. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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