Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 22,68g | Prot: 32,81g | Carbh: 177,49g.
Desayuno: Fine Food Мёд Липовый, Груша, Parmalat Молоко 1,5%, Бананы, Лето Шпинат Свежий . Almuerzo: Пряник, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Cena: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Магнит Хурма. más...
|
|
1440 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amour plastigue
|