Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 43,73g | Prot: 116,17g | Carbh: 163,05g.
Desayuno: プロテインパンケーキ アイハーブ, PB2, バナナ, セブンイレブン ミックスベリー, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Almuerzo: ほうれん草のおひたし, イオン株式会社 キャベツの千切り, ぶなしめじ, ゆで卵, グリーンコープ ローストビーフ. Cena: グリーンコープ ローストビーフ, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, ユウキ食品 コチュジャン, しらたき, エノキ, ぶなしめじ. Pasa Bocas / Otros: アーモンド, ココアプロテイン蒸しパン, 干し芋, 神戸物産 きなこ大豆, ポップチップス, チアプリンレイチェル. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yukitty121
|