Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 54,30g | Prot: 85,12g | Carbh: 205,52g.
Desayuno: عسل البرسيم, طحينة سمسم طحينة سمسم , any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, الطماطم, الخس, بليله, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز, بيضة مسلوقة طرية, فول مدمس, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Almuerzo: الجزر الصغير الحجم, الطماطم, بطاطس, ارز مسلوق, الجزر, بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه, لحم البقر. Cena: الموز, بليله, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amr Darwish 222222
|