Diario de newlife1991, 21 feb. 21

und das nach nem grillabend mit äppler 😬😬😬
So macht das ganze doch Laune :)
Euch auch einen schönen Sonntag 🍀❤️

97 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1481 kcal

Grasa: 54,04g | Prot: 90,37g | Carbh: 137,37g.   Almuerzo: Jeden Tag Räucherlachs, Backfactory Weizenbrötchen, Philadelphia So Leicht, Backfactory Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Acentino Balsamico Di Modena, Jeden Tag Räucherlachs, Alnatura Tomaten Stücke, Real Quality Gurkenscheiben. Cena: K-Classic Hähnchen, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Granatapfel, Senf, Avocado, REWE Beste Wahl Champignons, Golden Toast Weizen Toasties, Edeka Rucola, REWE Zwiebel, Edeka Zucchini, Milbona Hirten Käse Light, Landjunker Hamburger Vom Rind, Real Quality Tomaten Stücke. Pasa Bocas / Otros: Possmann Frankfurter Apfelwein. más...

2414 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...