Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 59,09g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Muz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Badem. Cena: Kremalı Mantarlı Makarna, Etli Nohut, Pancar, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Peyman Dut Kurusu, Badem, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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